1.

2. 

Den jag har nu! c:

Asså det var typ dem enda jag hittade... ehehe.

Ni får välja mellan dem två, eller om ni vill så kan ni göra en header till mig om ni vill! C:

Skicka bilden till: Mail @ Jasmine_kanin@hotmail.com

Eller, facebook @ Jasmine Sötaste Vieran. - Du kan även ta bilder från min profil och använda. c:

Fråga gärna frågor på ask! @ Jasminesotastevieran

Mitt problem är att jag har otroligt dåligt självförtroende över mitt utseende och jag själv tycker jag ser bra ut på bild och så men irl tycker jag att jag ser ut som skit. 

NEJ JAG BEHÖVER INGEN HJÄLP AV SKOLAN!

Självkänsla: 

Självkänsla är den grundinställning vi har till oss själva. Att uppleva sig älskad, sedd och accepterad som man är anses vara viktiga faktorer för att utveckla en sund självkänsla. Med låg självkänsla blir vi mer sårbara för depression, oro och ångest.

Självförtroende.. igen: 

En stor del av befolkningen lider av dåligt självförtroende. Det börjar ofta redan under barn- och ungdomsåren. För att motverka denna känsla kan man pröva något av det följande:

• 1. Ta väl hand om utseendet. Genom att ha en frisyr man tycker om och snygga kläder så kan man också öka på självförtroendet. Det behöver inte vara dyra saker, men det är viktigt att man tycker om det.  Man känner sig fräsch och stark, redo att möta världen. Att man sträcker på sig och är stolt över sin kropp ger också en känsla av att ha kontroll
• 2. Träning kan hjälpa en att få självförtroende. Fysisk träning gör att kroppen mår bättre, vilket även påverkar självförtroendet. Om man tränar i en lagsport kan det också stärka ens tankar om sig själv. Man behövs, är en viktig del av en helhet.
  • 3. Man ska inte vara rädd för att misslyckas. Det händer hela tiden, ingen går genom livet utan att någon gång göra ett misstag. Man lär sig av sina misstag och går vidare, det är inte mer med det. 
  • 4. Sätt upp små mål i livet. Om man sätter upp både små och stora mål som är realistiska kan det verkligen förändra ens självförtroende. När man uppnår ett mål, hur litet det än är, får man en känsla av att lyckas. 
  • 5. Man kan låtsas att man har bra självförtroende. Om man gör saker och ting som om man var säker på sig själv så kan det bli en vana. Man lär sig alltså att uppföra sig som en person med stort självförtroende, och till slut så har man det. Genom att analysera hur man vill vara om man har självförtroende kan man lära sig hur man ska agera.
  • 6. Positivt tänkande kan göra under för självförtroendet. Man kan träna sig själv att tänka positivt, att se utmaningar istället för problem. Istället för att tänka att man inte klarar av något, kan man börja fundera på hur man ska kunna lösa situationen istället. 
• 7. Sluta skjuta upp saker. Många som har dåligt självförtroende skjuter upp obehagliga uppgifter, både små och stora. Genom att ta itu med dem en och en kan man få en känsla av fullbordan. Man inser att man faktiskt kan klara av en hel del, vilket får en att växa i självförtroende. 

Har kopierat punkterna, 1-7. Källa: http://mindly.se/artiklar/7-goda-raad-mot-daaligt-sjaelvfoertroende

Asså förlåt att jag sitter och skriver om mobbning, aldrig en utväg att ta självmord, självförtroende osvosv. 

Har knappt nånting att skriva om så, och så vill jag att folk ska må bra! 

Kommentera om ni vill.

Jag vill bara veta vad ni vill läsa om!

Gjort toast & tagit lite juice.
Ser på karate kid just nu, vet inte riktigt än vart jag ska sova.
Imorgon är det iallafall skolan som gäller. c:

Jag har faktiskt längtat! :o <3 Vissa ba, usch skolan. Men jag tycker faktiskt att de ska bli roligt att se klasskamraterna igen. ^^ 

Eftersom man har haft prao i typ två veckor. 

Godnatt. <3

SLUTA MOBBAS! <3 <3
SNÄLLA LYSSNA! <3 <3
SNÄLLA SPRID! <3 <3

https://www.youtube.com/watch?v=1NIMpJzpKCY

Lyssna! c:

Du kanske lär dig nånting!

Ibland kan livet kännas hopplöst. Många har nog någon gång tänkt tanken att de inte orkar leva längre. Om man själv eller någon i ens närhet har tankar på självmord ska man söka hjälp. Även om det just nu känns omöjligt, så kommer det ju ändå fler dagar som blir bättre, jag lovar dig! Stay strong!

Självmord kan man göra om man blir:

*Att man blir mobbad. (utfrysen,dissad,slagen,kallad ful osvosv.)

*Mår dåligt.

*Annat, folk gör självmord för olika saker! Så, ja.. om DU tänker på självmord så nej! gör inte det! Det är egoistiskt! Förlåt, men det är faktiskt så. Man tänker inte på dem du krossar om du tar livet av dig, eftersom din familj dina vänner ALLA kommer gråta! Sakna dig som fan, kanske inte ens kan äta längre! Tänk på det.

Stay strong because you are worth it! 

Ingen finns som du, ingen är lik dig! Det finns bara en enda som du! :) 

Lev livet, ha kul! 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Frågor:

Har du blivit mobbad?

Svar: Ja, det har jag.

Har du tänkt på självmordstankar?

Svar: Ja, men asså.. jag har aldrig velat det men tänkt ofta på det. 

Ett tips till alla där ute som blir mobbade?

Svar: Ja, ett tips är ju: Skit i alla nolifers, de tror att dem är så coola att de kan trycka ner en person, det är så jävla omoget och fegt! Jag önskar jag kunde känna alla som mår dåligt! Eller skapa en grupp för alla som mår dåligt, för då kan ju alla i gruppen vara vänner osvosv. Men ja, jag tycker också att skolor ska bli bättre på att se om man blir mobbad eller inte, för folk i skolan BRYR sig inte! ifall någon blir kränkt osv.

But wait..? STAY STRONG! 

Jag skulle vilja bli antingen fotograf eller kändis helst. c:

Privat jet, klättra upp på musiktopplistorna, fans, pengar, se världen, sitta i studion och producera, egen podcast, stor chans för eget musikproduktions bolag, lyxiga hotellrum, alla fina kommentarer, ja, listan kan göras lång! Ta kort, få mycket pengar, göra fina bilder, fotografera djur, ja det finns mke! :)

Mina drömjobb 1-5:

1. Fotograf/foto,video redigerare.

2. Kändis, dvs. bloggkändis, eller artist.. ja ni fattar.

3. Jobba med djur, helst hundar! c:

4. Bli modell.. 

5. Göra egen musik, dvs DJ. 

Om man vet att man mobbar någon behöver man fundera på hur det känns för den som blir mobbad. Man kan också fundera på varför man gör det. De flesta som mobbar mår själva dåligt på något sätt. Det finns också de som mobbar andra utan att själva förstå att de gör någon illa. 

Varför mobbar man?

Väldigt ofta har de som mobbar problem med sin självkänsla. Kanske är den som mobbar avundsjuk på andra eller rädd att inte passa in. En del som känner sig osäkra tror att de blir säkrare om de får någon annan att känna sig osäker. Men att mobba någon gör inte att man blir säkrare på sig själv. Det gör mobbarens offer, starkare (ibland, och ibland inte!)

Om det är bra stämning i klassen eller kompisgruppen, är det inte vanligt med mobbning. Men om det ofta är konflikter och trist stämning i en grupp, är det vanligare att någon blir illa behandlad

Man fattar kanske inte att någon tar illa upp när man bara gör som man brukar. Kanske gör man saker på nätet som man inte vet att det är olagligt. 

De som bara ser på..

Mobbning handlar sällan bara om dem som mobbar. Ofta finns det personer runt omkring som inte gör något. När man mobbar kanske man tror att de personerna håller med eller tycker att man är häftig. Men ofta vågar de bara inte säga ifrån, fast de inte alls gillar det som händer.

Det är också viktigt att fundera på hur den som man är taskig mot mår av mobbningen. Kanske tänker man att man är taskig för att man inte gillar den personen. Det är ändå bättre att vara schysst, även om man inte direkt behöver bli bästa kompisar.

Bra att tänka på om man oroar sig för att man mobbar:

• Man kan fundera på hur personen man behandlar illa egentligen känner, oavsett vad personen säger.
• Mår man dåligt själv blir det inte bättre av att man får någon annan att må dåligt. Om man själv har problem eller mår dåligt, finns det olika sätt att få hjälp.
• Man kan prata med någon vuxen som man litar på och till exempel kontakta en skolkurator eller en ungdomsmottagning.
• Det kan vara ett brott att mobba någon. Det är till exempel ett brott att hota någon med misshandel eller hota med att sprida bilder på nätet utan att personen har sagt att det är okej. Då kan man hamna i barnhem eller fängelse.

och ja, all den här texten är ifrån: Umo, så kolla in där om du vill läsa mer! :D

Ville bara skriva detta, för i den här tiden, då händer det mycke sånt. :c TRAGIC!!